FANDOM


Sumca
Balaststoffe sind Bestandteile der Nahrung. Sie helfen bei der Verdauung mit und regen die Darmtätigkeit an. Sie binden Schadstoffe und senken den Cholesterinspiegel des Blutes.

Es gibt viele verschiedene Balaststoffe. Sie selbst liefern keine Energie.


Sie fördern den Nahrungstransport im Darm und verbessern somit die Verdauung.